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· 谷芽粑（原创）
【引用】纵已之欲AA_A_AA(绝品)
2012-4-30 10:15:42 阅读2 评论0 302012/04 Apr30
1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)
3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
公道自在人心（原创）
2011-5-29 21:40:10 阅读105 评论1 292011/05 May29
公道自在人心（原创）
文/黄代辉
公平正义是和谐社会的重要标志，也是一个民族道德情操的核心内容。一个民族一个社会，没有公平，失去正义，那是可悲的。
尊老爱幼，助人为乐，锄强扶弱，见义勇为，这些都是中华民族的传统美德。虽然现在社会上出现了一些不公平的现象，正义事业遭到一些邪恶势力的腐蚀毒害，但人们心中的朴素善良永远不会被抹杀。
2006年，江苏的“徐老太”追着搭公交车摔倒导致骨折，被刚下公交车好心青年彭宇扶起并及时送往医院救治。老人得救了，但医药费昂贵，于是她和她的亲人们反诬是被彭宇撞倒的，要人家付医药费。最终法庭判彭宇负担40％费用。这件事说明少数人利欲熏心，违背天地良心。“英雄”的义举遭遇不公，既严重地挫伤了好人好事，同时，自己的人格尊严也散失殆尽。据说，徐老太去年死了，人们拍手称快。有网友说：“现在，南京徐老太死了——哪怕网上这个消息是假的，她还活着，我也希望她尽快死去……”
“灰色技能”并非“职场宝典”（原创）
2011-5-29 21:37:43 阅读118 评论1 292011/05 May29
“灰色技能”并非“职场宝典”（原创）
文/黄代辉
如今一些大学生为了能找到一份比较满意的工作，除了在毕业前发动亲友跑关系，还开始有意识地训练“唱歌、喝酒、打牌等“灰色技能”，以适应将来的就业需要。
由此看来，社会上的一些腐败东西已经蔓延至校园这个圣洁殿堂了。大学生过早地被“社会化”，心理灰暗，不务“正业”，本末倒置。
那么，催生大学生修习“灰色技能”的社会背景是什么呢？原来，一些不良公司企业在招聘员工时，常以“灰色技能”作为价码，有者要，或者首选。那些捧着各种证书的大学生反而受冷落。这明摆着在误导大学生，“灰色技能”比“专业技能”吃香。
究其实，这乃是极少数不良公司企业的怪招。他们还处在起步的初级阶段，一切都不规范不正轨，还没有建立一套完善的市场竞争机制。没有品牌，没有名气，没有科学管理和技术含量，只得暂时用“灰色技能”的去公关，搅乱市场秩序，浑水摸鱼。
谷芽粑（原创）
2011-5-29 21:33:46 阅读84 评论0 292011/05 May29
谷芽粑（原创）
文/黄代辉
布谷声声，梧桐花开，又该种子下泥了，我想起了孩提时代吃谷芽粑的情景。
谷种浸泡在水缸里，因气候或技术原因，坏了，发不出芽。大人噙着眼泪，把这些坏谷种，放到碾槽子里碾碎碾烂，用幼筛子筛出细米粉子，再把它们放在盆子里，用清水调成不干不湿的，捏成椭圆形，从梧桐树上摘来一片片刚刚长出来的嫩叶子，包成一个个巴掌大的粑子，放到灶火上蒸熟，就成了香软可口的谷芽粑。
轻轻地剥开外面的嫩嫩的梧桐叶，露出白白软软的芽子粑。一小口一小口，慢慢地咀嚼，顿时，丝丝甜味浸润全身，淡淡清香飘散开来。那年月，谷芽粑也是孩子们奢侈的美食。
还记得十岁那年春上，生产队的禾种坏了不少，当口粮分给社员。我家分得一点点，没舍得做谷芽粑。下午放学后，我寻了一篮子猪草回家，肚子早唱空城计了。父母出工还没回来，堂弟小勇的哭声把我吸引了
营造“老实人”的气场（原创）
2011-5-29 21:32:09 阅读54 评论0 292011/05 May29
营造“老实人”的气场（原创）
文/黄代辉
说来也怪，如今社会上，有些人一面瞧不起“老实人”，自己不愿做“老实人”；一面又埋怨“老实人”越来越少，不老实的越来越多。这是一个悖论，一种可悲的现象。
“老实人”少了，究其原因，说穿了，就是“老实人”吃亏。这是人人都明白的道理。在一些人眼里，“老实人”就是“傻瓜”“无能者”的代名词。“老实人”好忽悠，好糊弄。叫他们做事，赏他个“能者多劳”，就能让他高兴，让他任劳任怨。提拔使用，调职晋级，叫他们缓一缓，等一等，叫他们
母亲的炊烟（原创）
2011-5-29 21:31:02 阅读80 评论3 292011/05 May29
母亲的炊烟（原创）
文/黄代辉
世人渐把炊烟淡忘和遗失，母亲却把它燃得高高的，长长的。
那年，我家砌了新房。旧屋本可全拆了，母亲说，留一间做灶屋，烧柴火方便，父亲当然同意。
每次回家，一下车，远远地，常能看到老家屋顶有炊烟升起，袅袅娜娜，飘荡飞舞。它像儿时的老伙计，在向我招手，指引我回家的路。
炊烟，母亲的炊烟，我心里有说不出的欢喜。说实话，炊烟的味道，一直藏在我心里，几十年来，挥之不去。
小时候，每回肚子饿了，就想，该吃饭了吧？一看到家里屋顶有炊烟冒出，赶忙吆喝着牛羊，挑上一担柴或是一篮猪草，迎着朝霞或披着夕阳，嬉笑着，回家。
这些年在
【引用】曝毛主席那正被验证的论断【圖文】
2011-3-26 18:06:03 阅读119 评论2 262011/03 Mar26
早在1959年11月12日，毛主席在杭州会议是就论断道：美国放弃使用武力并不意味着维持现状，而是意味着和平转变。和平转变谁呢？就是转变社会主义国家，搞颠覆活动。美国要动我们，用和平转变腐蚀我们。并说，杜勒斯搞和平演变，在社会主义国家内部是有一定的社会基础的。毛泽东对身边的工作人员说：仗我们是不怕打的，帝国主义要想和平演变我们这一代人也难；可下一代、再下一代就不好讲了。中国人讲君子之泽，五世而斩，到第三代、第四代人身上，情形又会是个什么样子啊？我不想哪一天，在中国的大地上，再出现人剥削人的现象，再出现资本家、企业主、雇工、妓女和吸食鸦片烟。如果那样，许多烈士的血就白流了。。。。。。
表姨娘（原创散文）
2011-3-17 20:32:43 阅读112 评论3 172011/03 Mar17
作者：黄代辉
我大外婆有个女儿，小名叫香婆叽。她的真名从未听人叫过，至今我也不晓得。
小时候，我去外婆那玩，常见到她。那时，她大概二十左右，总是一脸憨笑，嘴角还有鼻涕。别人都骂她蠢婆拐“香婆叽”。她虽蠢，但晓得我是客人，也叫外甥。